لينكدإن
الدرس الأول مجاني
Youssouf
- السعر 10 د.ب
- وقت الاستجابة 1 ساعة
10 د.ب /الساعة
اتصال
الدرس الأول مجاني
خريج المعهد الوطني تقني سامي في شبكة الانصالات السلكية حكم جهوي في كرة القدم شهادة مدرب كرة القدم
أماكن إعطاء الدروس
- عبر الانترنت
معلومات عن Youssouf
أنا يوسف سراج، مدرب رياضي معتمد وحكم كرة قدم إقليمي، بالإضافة إلى خلفيتي كلاعب سابق وشغفي الممتد في عالم الرياضة والأنشطة البدنية.
لقد اخترت مشاركة معرفتي وخبرتي معكم لأنني أؤمن أن الرياضة ليست مجرد تمارين بدنية، بل هي أسلوب حياة يبني الانضباط، ويعزز الصحة العقلية والجسدية، ويصقل الشخصية. دافعي الأساسي هو نقل الخبرة الميدانية والعلمية التي اكتسبتها عبر السنوات لمساعدتكم على تحقيق أهدافكم البدنية بأمان، وبناء أسس تدريبية صحيحة تمكنكم من تطوير مستوياتكم والاستمرار بثقة.
أتطلع لمشاركتكم هذه الرحلة الرياضية ومساعدتكم في اكتشاف كامل طاقاتكم وتطوير مهاراتكم خطوة بخطوة."
شاهد المزيد
موضوع الدرس
- جميع المستويات
- الفرنسية
- الإنجليزية
- العربية
جميع اللغات التي يتم التحدث بها في الدرس :
الفرنسية
الإنجليزية
العربية
1_ خطوات بناء البرنامج ( التدريب الرياضي البدني )
. تحديد الهدف
. التقييم الاولي
. التخطيط
2_ هيكل الحصة التدريبية ( الحصة اليومية )
3_ مبادى الحصة التدريبية
. التكرار ( حصة تدريبية في الاسبوع )
. الشدة ( صعوبة التمرين )
. الزمن ( نوع النشاط )
4_ قوانين الاستمرارية و التطور
. مبدا الزيادة التدريجية
. مبدا الخصوصية
. مبدا الاستشفاء
.
شاهد المزيد
الأسعار
السعر
- 10 د.ب
أسعار الباقات
- 5 ساعات: 50 د.ب
- 10 ساعات: 100 د.ب
درس مجاني
يقدّم Youssouf الدرس الأوّل مجانًا، مما يمنحك فرصة للتجربة وتحديد احتياجاتك استعدادًا لدروسك القادمة.
- 1ساعة
عبر الانترنت
- 10 د.ب / الساعة
مدرسين مشابهين
Zied
الواجهة البحرية & عبر الانترنت
- 10 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Dherian
الحد & عبر الانترنت
- 10 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Haitham
البسيتين & عبر الانترنت
- 15 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Louise
Paris 16e, فرنسا & عبر الانترنت
- 12 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Twana
Lognes, فرنسا & عبر الانترنت
- 37 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Cosimo
London, المملكة المتحدة & عبر الانترنت
- 17 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Jean
Paris 6e, فرنسا & عبر الانترنت
- 13 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Syed
Kingston upon Thames, المملكة المتحدة & عبر الانترنت
- 28 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Daniel pierre
New York, الولايات المتحدة الأمريكية & عبر الانترنت
- 12 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Cosimo
New York, الولايات المتحدة الأمريكية & عبر الانترنت
- 17 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Othmane
Paris 5e, فرنسا & عبر الانترنت
- 9 د.ب/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
-
عرض مدرسي
